Наиболее разумным подходом к похудению мне представляется следующее исследование (по книге Дилтса «Изменение убеждений с помощью НЛП»): «Существует масса программ диетического питания, которые коренным образом отличаются друг от друга. В некоторых случаях различные программы толкуют совершенно обратное. Одни, например, говорят: «Вы можете есть все что угодно, до тех пор, пока занимаетесь физическими упражнениями». Другие утверждают: […]
Если Вы хотите похудеть и, более того, ищете как это можно сделать наиболее лёгким способом, то такой способ есть! Пытаясь свести к минимуму обзорную информацию, можно сказать, что сутью этого подхода является определённая вступительная беседа плюс погружение в транс, где выстраивается выполнение рассказанного во вступительной беседе. Сотни моих пациентов и я сам прошли через это, […]
Интересно, что большой популярностью пользуются следующие советы: «…Это не означает, что нужно резко ограничивать себя в еде. Быстрое изменение веса очень плохо для здоровья. Ведь организм привык к своему весу, он накапливал его постепенно. Если внезапно сесть на строгую диету и вынудить организм потерять за короткий промежуток времени более 10% прежнего веса, то это может […]
Из книги Ричарда Бендлера и Джона Гриндера «Из лягушек в принцы»: «…Очень многие люди, которые мучаются от своей полноты, проделывают ту же самую вещь. Они слышат гипнотический голос, который говорит: «Не ешь пирожное, которое стоит в холодильнике! » «Не думай о конфетах, которые стоят в буфете в гостиной! » «Не ощущай голода!» Многие совершенно не […]